Как построить навык стрельбы из КС?

Продублирую. Добрый день, уважаемые стрелки и Учителя (уверен, на этом форуме присутствуют Учителя с большой буквы "У"). Поздравляю всех с прошедшими и наступившими. Всего самого доброго и крепкого здоровья! Хотелось бы разобраться с методикой обучения стрельбе из короткоствольного оружия. Я начинающий в этой теме, но, поискав, что на эту тему уже существует изложенного, можно сделать следующий вывод: существуют разные подходы к обучению. Одни считают, что умение стрелять приходит исключительно через, собственно, стрельбу. Другие же называют это "бабахингом" и придерживаются иного мнения: стрелять нужно, чтобы понимать, как именно себя ведет оружие, и чтобы организм понимал, какие ощущения ждут его при стрельбе, а также нужны контрольные стрельбы, чтобы отслеживать прогресс, но техника выстрела, удержание и вынос оружия, обработка спуска, перемещения с оружием - все это должно делаться не по наитию в процессе стрельбы, а целенаправленно разучиваться и отрабатываться без стрельбы. А также необходимо знать, какие фазы у выстрела есть. Мне представляется верным второй способ. Можно привести разные примеры, но, допустим, возьмем параллельную парковку. Один вариант - позволить ученику самому пытаться парковаться до тех пор, пока он не научится это делать наиболее оптимальный способом или не изобретет какой-то свой способ. А второй вариант - чтобы ученик понимал алгоритм, что, зачем и почему он делает в каждую единицу времени и где в какой момент находится каждая часть автомобиля. Пример очень грубый, но, на мой взгляд, не является ложной аналогией. Поэтому, в первую очередь, интересуют мысли и советы тех, кто придерживается более осознанного подхода к обучению. Какой алгоритм у обучения? Очевидно, сначала ознакомительная стрельба, чтобы почувствовать, что происходит в момент выстрела. Определенная теория. Какая? Не для пулевой стрельбы, когда стоишь в "дуэльной стойке", а чтобы связать стрельбу с перемещениями. Какие упражнения используются? Для хвата, выноса оружия. Для перемещений. Далее, почитав раздел, пришел к выводу, что техника стрельбы это пол-дела (или даже четверть), другая важная часть обучения - тактика под задачи. Какие тут могут быть упражнения? Если мы говорим о самооборонной стрельбе, очевидно, необходимо учиться быстро выхватывать пистолет, ну, а грамотно перемещаться нужно во всех случаях. Что такое грамотно перемещаться? Вопросов много. Буду благодарен всем за участие в теме и за готовность делиться знаниями! Также есть вопрос по удержанию оружия. Как правильно это делать? Насколько я вижу, никто не стреляет сегодня с одной руки в практической стрельбе, а ведь пистолет изначально - именно оружие для одной руки. Понятно, что две руки фиксируют надежнее, но, на мой взгляд, не стоит пренебрегать отработкой стрельбы с одной руки. Интересно мнение и советы по этому поводу. Если мы говорим о приобретении навыка, основная теория, которая есть по этой теме - это труды Бернштейна. Они задают определенный алгоритм. Но интересуют также мелочи. Как именно правильно держать оружие, какой частью пальца и как именно правильно обрабатывать спуск, ловить ли целик и мушку и т.д. Это по технике. А с тактикой все еще сложнее...

Всем доброе утро! Так. Все верно, плясать нужно от целей. Работа в передвижении на дистанции до 10 м (думаю, это самая "пистолетная" дистанция) по неподвижной и движущейся мишеням. Идея в том, что практически все это (по моим представлениям) можно наработать не в тире. То есть, комплекс перемещений (например, с конструктивно сходным с оружием изделием - пневматической копией боевого пистолета или макетом). То есть, сначала выстраивание необходимых мышечных напряжений и правильное удержание оружия. Затем, сохраняя вышеназванное, наработка перемещений в "изготовке". Что касается перемещений. Видел видеозаписи с соревнований по практической стрельбе. В основном ходят/бегают "на полусогнутых". Обычные ходьба/бег не подходят ни в коем виде? Посоветуйте, пожалуйста, что посмотреть по перемещениям. По работе с прицелом. Имеется мнение, что некогда ловить и совмещать целик и мушку и при работе на дистанции до 10 м можно обойтись без этого. Тот же Крючин (пусть и по неподвижным мишеням) стреляет от бедра без использования прицельных приспособлений.

Для формирования нужного мышечного тонуса я бы использовал упражнения на проприоцепцию и стабилизацию: удержание позы, работу на стабило-платформе, сопротивление, утяжелители и специальные исходные положения. У меня лучше всего заходят мягкие мануальные техники, проприоцептивный массаж и тейпирование - они помогают регулировать тонус и развивать чувство контроля тела.