Решён

Как стрелять со свободным откатом с самодельного упора?

Опишу устройство своего стрелкового места: самодельный деревянный упор с правой стороны имеет сменную вставку, которая изнашивается и заменяется новой.
Принятый ответ

Держите упор левой рукой — предплечьём, рукоятка на руке. Вертикальное прицеливание делаете подъёмом арбалета и смещением руки, горизонталь — сдвигом руки без подъёма рукоятки. Обязательно протестируйте конструкцию живьём (например 35 м, 10 выстрелов) и учтите проблемы с подкладками при смене дистанции и высоты мишени.

Держу упор левой рукой - предплечьем. Рукоятка лежит на руке: прицельную точку двигаю по вертикали, приподнимая арбалет и смещая руку; по горизонтали сдвигаю руку, не поднимая рукоятку.

Сделаю: предлагаю сбацать подобную конструкцию из подручных средств (например из листов полистирола) и всем отстреляться - дистанция 35 м, 10 стрел. У меня есть желание проверить себя и сравнить результат с другими.

Я бы не стал. При такой системе будет геморой с подкладками при изменении дистанции, если не трогать прицел, и такой же гемор с положением мишени по высоте. Старый станок был лучше и функциональней, но он тяжелый и габаритный.

Чтобы ответить на вопрос,